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2017年8月~9月新刊

2017年9月新刊
■サイエンス・アイ新書

 

正しい筋肉学

アインシュタイン―大人の科学伝記

2017年8月新刊
■サイエンス・アイ新書

 

Si新書既刊301~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Si新書『ビックリするほどよくわかる記憶のふしぎ』概要
榎本博明

 私たちは毎日、身の周りで起こった出来事を脳に記憶していきます。でも、どんなに大切で重要な記憶でも、いつの間にか忘れていたり、内容が変わっていたりします。これはいったいなぜなのでしょうか? 本書では、記憶のメカニズムから記憶に関するさまざまな疑問、忘れることの意義、さらには記憶力を高めるさまざまな技術について、どの本よりもわかりやすく解説していきます。

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眠っているときに記憶が整理される? 記憶力を高める技術とは?
『ビックリするほどよくわかる記憶のふしぎ』
著者:榎本博明(えのもと ひろあき)
価格:952円+税 色数:オールカラー
ジャンル:心理 刊行:2012年2月 ISBN:978-4-7973-6254-1

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<著者>
榎本博明(えのもと ひろあき)
1955年東京生まれ。東京大学教育心理学科卒業。東芝勤務ののち、東京都立大学大学院心理学専攻博士課程中退。大阪大学大学院助教授、名城大学大学院教授などを歴任。現在、MP人間科学研究所代表。心理学博士。おもな著書に、『<私>の心理学的探求』(有斐閣)、『「自己」の心理学』(サイエンス社)、『自己開示の心理学的研究』(北大路書房)、『<ほんとうの自分>のつくり方』(講談社現代新書)、『性格の見分け方』『気持ちを伝え合う技術』(創元社)、『やる気がいつの間にかわいてくるたった1つの方法』(日本実業出版社)、『仕事力を2倍に高める対人心理術』『「上から目線」の構造』(日本経済新聞出版社)、『記憶はウソをつく』(祥伝社新書)、『つらい記憶がなくなる日』(主婦の友新書)、『記憶の整理術』(PHP新書)などがある。
>>著書/監修書一覧

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<目次>
第1章 なんで記憶ってこんなにあいまいなの?
 写真やビデオと記憶の違いはどこにある?
 身近にあふれる記憶のスレ違い
 未来の記憶ってなに?
 過去のエピソードを思いだす能力と
 すべきことを忘れない能力は別種の記憶力
 こうして盗作事件は起こる
 うつの人は具体的なエピソードを思いださない
 感情状態が覚える内容を方向づける
 同じ文脈に身を置くことで思いだしやすくなる
 不機嫌な人の記憶はなぜ暗いのか?
 表情を変えると思いだす内容が変わる
 記憶は思いだすときにつくられる?
 記憶は「いま」を映しだす
 いまの生活に不適応な人の過去は暗い?
 私たちは意味を頼りに思いだす

第2章 記憶のメカニズム──記憶はこうしてつくられる
 記憶の基本プロセス:記銘→保持→再生
 記憶システムのモデル:記憶はこうしてつくられる
 さまざまな記憶:記憶を分類する
 エピソード記憶とは?──なつかしい思い出から身の周りで起こった出来事まで
 意味記憶とは?──これがあるから社会生活が送れる
 手続き記憶──運動も仕事も社会的マナーも
 不思議な数字7プラス/マイナス2?──どのくらいの情報量を記憶できるのか
 雑談しか覚えていないのはなぜ?──記憶は物語構造をもっている
 感情は記憶の定着を促進する
 強い感情が記憶を妨害することもある
 前にもこんなことがあった気がする──既視感(デジャヴ)の心理メカニズム
 胎内記憶って本当にあるの?

第3章 忘却のメカニズム──人はなぜ忘れるのか
 忘れることで記憶が整理されていく
 使わない記憶から消えていく ──記憶痕跡崩壊説
 新たに流入した刺激が記憶を混乱させる ──干渉説
 いまだけ思いだせない──検索失敗説
 イヤなことは思いだしにくくなる──抑圧説
 恐るべき記憶の達人
 忘れることができない病理──超記憶症候群
 記憶の天才の意外な弱点
 忘れたいことを忘れることはできるのか?
 アルコールは記憶を妨げるか?
 記憶が数秒しかもたない病理

第4章 記憶力を高める技術
 リハーサルで記憶を定着させるコツ──多チャンネル化も併用する
 睡眠が記憶を助ける
 感情と結びつけて覚えると忘れにくい ──情動の効果
 物語構造に仕立てる──語呂合わせを使う
 深く考えながら覚える──精緻化のテクニック
 実演すると記憶が定着する
 なじみの場所と結びつける── 雄弁家の記憶術:場所法
 人に話すことで記憶は強化される
 ソース・モニタリングで記憶の混乱を防ぐ
 外部記憶補助を効果的に利用する
 記憶をよくする食べ物ってある?

第5章 潜在記憶は発想の宝庫──潜在記憶を使いこなそう
 プライミング効果とは?
 自動化した行動を導く潜在記憶
 多くの発明や発見も潜在記憶が生みだしている
 潜在記憶が正しい判断を導く
 身体的記憶と抑圧されたもの
 うつ傾向の人の問題解決能力が低いのは
 記憶の悪さのせい?

<ページサンプル>
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