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2017年4月~5月新刊

2017年4月新刊
■サイエンス・アイ新書

航空自衛隊「装備」のすべて

2017年4月新刊
■サイエンス・アイ新書

 

戦術の本質

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Si新書『マンガでわかる記憶力の鍛え方
児玉光雄 著 概要

 学校では、英単語や数学・理科の公式、文法、人名、地名、年代などを、数多く記憶しなければいけません。社会人になっても、大事な取引先の相手の顔を覚えたりと、記憶することが常に求められます。でも、よく考えてみてください。これらの記憶は苦手でも、趣味のこと、好きなアイドルのことは覚えられますよね。脳の特訓次第で、記憶力は誰でも鍛えられるのです。その方法を、本書でバッチリ紹介します。

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苦手な科目の暗記ができないのは? ど忘れをなくす方法は?
『マンガでわかる記憶力の鍛え方』
著者:児玉光雄(こだま みつお)
価格:952円+税 色数:オールカラー
ジャンル:人体 刊行:2009年2月 ISBN:978-4-7973-5087-6

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<著者プロフィール>
児玉光雄(こだまみつお)
1947年生まれ。京都大学工学部卒。現在、鹿屋体育大学教授。専門は臨床スポーツ心理学、体育方法学。右脳研究の第一人者でもあり、右脳と記憶の関連性について研究を積み重ねている。みずからも落語のもちネタ50以上を誇る記憶の達人。また、プロスポーツ選手のメンタルカウンセラーもつとめている。サイエンス・アイ新書『スポーツ科学から見たトップアスリートの強さの秘密』『理工系の"ひらめき"を鍛える』のほか、『イチロー思考』(東邦出版)、『イチロー式集中力』(インデックス・コミュニケーションズ)など、著書は100冊以上。また、「イチロー思考で成功をつかむ法」や「内的モチベーションを高めるための能力開発講座」などのテーマで講演も行っている。
>>著書/監修書一覧

<目次>
序章 記憶することは究極の知的快感行為
 記憶するとはどういうことか

第1章 最新の記憶メカニズムを理解する
 ど忘れの鍵は海馬にあった
 記憶にもさまざまな種類がある
 記憶はどこに保存されるのか?
 好き嫌いが記憶に多大な影響をおよぼす
 記憶の出し入れの大切さを理解する
 アルファ波と記憶力について考える
 左脳と右脳を連動させて記憶しよう
 あなたの現状の記憶力をチェックしてみよう

第2章 さまざまな記憶形態について理解する
 あなたの記憶タイプをチェックしてみよう
 記憶の達人になる法則
 アンカリング・メカニズムを理解する
 絶大な効果を発揮する3つの記憶テクニック
 記憶力を増進する6つのルール
 意識を注げばどんなことでも記憶できる

第3章 記憶増進の要素を徹底的に活用しよう
 エビングハウスの忘却曲線について理解する
 20秒間のリハーサル効果の絶大な威力
 記憶と睡眠の関係について考えてみよう
 脳は楽しいことを覚えてる
 人間の脳は愉快なことを記憶するようにできている
 動機づけが記憶の秘訣だった
 連想こそ、ど忘れ解消のキーワード
 興味がど忘れをなくしてくれる

第4章 これがみるみる記憶力を増進させる最新テクニック
 「イチロ-式瞬間記憶術」をマスターしよう
 脳の得意な画像記憶を洗練させよう
 驚くべき「イメージ記憶法」をマスターしよう
 これが名前を覚える最新記憶術
  名前を覚える法則1
  名前を覚える法則2
  名前を覚える法則3
 超短期記憶を洗練させよう
 視覚以外の感覚器官を総動員させよう
 視覚イメージの構造について理解する
 顔を覚える記憶術を身につける

第5章 これが最新の超記憶テクニック!!
 部屋記憶法で短期記憶を鍛えよう
 ドットトレーニングで「瞬間記憶能力」を鍛えよう
 強制想起トレーニングがあなたの記憶に奇跡を起こしてくれる
 「連想トレーニング」が記憶力を増大してくれる
 これが奇跡の「サジェストペディア速習記憶法」
 「数字変換記憶法」を駆使して記憶術の達人になる
 これが究極の「1万項目記憶法」
 記憶の達人が身につけている身体記憶トレーニング

第6章 記憶に奇跡を起こす日常習慣を身につけよう
 高速記憶の達人を目指そう
 スキャン読書法をマスターしよう
 「新聞記憶トレーニング」の達人になろう
 記憶力を向上させる食品群
 休息こそ記憶を増強させてくれる鍵になる
 朝食抜きが記憶力を低下させる

<ページサンプル>
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